Ich bin jemand der kurz aufschäumt und bald wieder runter kommt. Dieses Wütend auf die Welt, auf meinen Rechner, auf ne Freundin/Freund, oder sonstige Objekte halte ich nicht lange durch. In der 12. Klasse als wir vom Internat-”Dorm” (da wo wir gewohnt und geschlafen haben, war alles auf getrennt, so dass es ingesammt ca. 12 waren) egal, wo war ich? Genau als wir damals in der 12. Abschied von unserem Mitbewohnern nahmen meinte meine Dormmutter das sie mich bewundere weil ich nie wirklich wütend war oder auf andere länger wütend sein konnte.
Warum ich nicht länger als gefühlte 10 Minuten sauer bin? Ich glaube das liegt daran weil meine Wut entweder sehr sehr schnell ins Kreative, in lächerliche oder einfach in mein Kopfkissen packe. Kreativ macht die Wut weil ich mein böses Gefühl weg haben will, wie ginge das schneller als einen Scribble zu zeichnen und dort alle Gefühle einzuschließen.
Lächerlich weil meine Wutausbrüche eher “süß” als wütend sind, und spätestens dann wenn ich (meiner Meinung nach) Wutendbrannt durch die Gegend stampfe und alle anfauche, wirke ich eher wie ein Hamster der versucht eine Großstadt zu demolieren. Das endet dann ganz ganz schnell in nem Lach-anfall. Lachen ist der beste Dämpfer gegen Wut übrigens. Und über sich selber lachen zu können ist nicht nur einfach, sondern macht auch Spass.
Die letzte Möglichkeit abzureagieren für mich ist einfach zu schlafen. Ich geh ins Bett. Lege mich hin. Mach die Augen zu und mach meine Entspannungsübungen. 15 Minuten später bin ich im Land der Träume. Wenn ich aufwache ist dann meistens auch die Wut weg. Die verpufft sozusagen über Nacht.
Wieso ich wütend sein einfach für Körperliche Energie Verschwendung halte? Es befriedigt nicht. Eiscreme befriedigt. Griesbrei befriedigt. Wut ist wie ein Pups, er kommt, er stinkt und er kündigt nur Scheiße an.
Wenn ich sauer werde, oder wütend, trette ich immer gern nen Schritt zurück und überlege mir “Ist es das jetzt wirklich Wert?”
Liebe Grüße
Jess.